변화

"변화" 어떻게 해야 변화를 할 수 있나.

계속적으로 다람쥐쳇바퀴 생활에 변화를 주고 싶다.

변화된 모습으로 살고 싶다.

왜 변화가 되지 않는가.

생각은 계속 변화를 해야 한다고 하는데

몸은 예전의 습관에 머물기를 원한다.

머리로는 변화를 원하지만 몸은 예전의 삶의 방식을 추구하고 있다.

습관이 무섭다는 말이 떠오른다. 습관을 변화시켜야 한다.

몸을 변화시켜야 한다.

몸의 변화

생각이 변화

몸이 익힌 습관 - 아주 작은 것이라도 계속적으로 실행해서 변화를 주어야 한다.

그렇지 않으면 예전 습관을 그대로 있게 된다.

여러 책에서 21일, 또는 3개월 계속적으로 동일한 일을 하면 습관화 할수 있다고 한다.

계속적으로 동일한 행동을 통해서 몸이 익히는 것이다.

책을 읽으면서도 왜 21일 또는 3개월 해야 하는지 잘 알지 못하다가 실제 경험을 통해서 알게 되는 구나.

아무리 많은 책을 읽어도 그것을 몸으로 익히지 않으면 소용이 없다.

좋은 말을 몇 천번 들어도 몸으로 익히지 않으면 한낱 소음에 지나지 않는다.

몸으로 익힌는 것 

"반복이 기적을 낳는다.  좋은 반복이 좋은 기적을 낳는다."  이 말을 많이 들었으나 그 의미를 지금에 와서 알게 되네.